Kök Çakra

SANSKRİTÇE İSMİ : Mulahadra , Temel Chakra , Kundalini Merkezi

YERİ: Omurganın sonu (kuyruk sokumu)

RENGİ: Kırmızı (ikincil rengi Siyah)

ELEMENTİ: Toprak

İŞLEVLERİ: Fiziksel bedene canlılık verir. Yaşam gücü ile hayatta kalma, kendini koruma, içgüdüler.

İLGİLİ SALGIBEZLERİ/ORGANLAR: Adrenalin, Böbrekler, kuyruk sokumu, bacağın tepe kemikleri.

TAŞLAR/MİNERALLER: Yakut, lâl taşı, kan taşı, red jasper, siyah turmalin, obsidiyen, smoky quartz.

TEMEL DUYGU : Kabullenme

KÖK ÇAKRASI OLUMSUZ ÇALIŞANLARIN GÖLGE DUYGULARI : kızgınlık ,kendini ve başkalarını yargılama,eleştirme ,öfke,acı, kin

YOĞUN ENERJİ ALTINDAKİ KÖK ÇAKRA : Fiziksel saldırganlık , aşırı coşku , yaşama karşı güven duymama , kaybetme duygusu , yaşamı umursamama , bencillik , mantıkszılık , takıntılı cinsellik , kısaca dünya ile alma-verme ilişkisinde dengesizlik.

YETERSİZ ENERJİSİ OLAN KÖK ÇAKRA : belirsizlik duygusu , yaşamı yük olarak duyumsama , kendini bu dünyaya ait olarak hissetmeme , ne yerdeyim ne gökteyim duygusu , direnç yoksunluğu , cimrilik , aşırı hükmetme duygusu , aşırı temkinli davranışlar olarak kendini göstermektedir.

OLUMLU TAVIR NE OLMALI : Bedeni tanıma ve olduğu gibi kabul etme , yaşama ilişkin temel güven duygusunu geliştirme , yaşamı sevmek ve geçmişi geçmişte bırakabilmek , kabullenmek bu çakra için geliştirilebilecek olumlu duygulardır.

DOĞADA TERAPİ : Güneş doğuş ve batışlarındaki manzara

YOGA : hatha yoga ve kundalini yoga

RENK TERAPİSİ : Yetersiz enerjilerde parlak alev kırmızısı , yoğun enerjilerde biraz yeşil ve ardından kırmızı

YİYECEKLER: Proteinler, Kırmızı renkte sebze ve meyveler.

İLGİLİ AROMALAR: Sedir, karanfil

HİS İŞLEVİ: Koku alma

NİTELİKLER: Materyal/maddi dünya ile ilgili konular, başarı. Fiziksel beden, bedenin yönetimi. Kök salmak, bireysellik, istikrarlılık, güvenlik, durağanlık, sağlık, cesaret, sabır.

OLUMSUZ NİTELİKLER: Kendine odaklı olmak, güvensizlik, şiddet, açgözlülük, öfke.

ONAYLAMA CÜMLESİ : Yaşıyorum.

UYARMA VE DENGELEME YOLU : Her gün bir süre toprak üzerinde oturmak, dans etmek.